NADA Yoga

Description du service

Le Nada Yoga est une pratique de concentration qui consiste à fixer l'attention sur un son. Chez les hindous et les boudhistes, le principe structurant du chaos d’origine est le mantra Om ou Aum. L’univers a un son que l'on nomme le Svara ou souffle cosmique. Bien des expériences ont été menées sur les bienfaits du son ou du moins sur leur impact pour le corps et l’esprit. Le chant, la musique, la production de sons spécifiques ont sur notre organisme des vertus bienfaisantes et on doit dans ce contexte considérer en premier lieu que le son qui nous est le plus familier, est celui de notre propre voix. Notre voix est notre signature personnelle. Les sons que nous émettons agissent sur nous même en retour mais aussi sur ceux qui nous entourent. Le nada serait le son du silence, c'est pourquoi certains sons ou bruits peuvent, plus que d’autres, nous conduire à cette écoute attentive de ce son intérieur qui nous habite et nous constitue puisse que tout n'est que vibration. Ce qui caractérise ce son est qu'il augmente d'intensité en fonction du degré de concentration. e nada yoga grâce à l’usage de sons et de la voix est une façon naturelle et efficace pour libérer les tensions et apaiser le mental. Les bienfaits sont multiples et sa pratique, si elle révèle avant tout un chemin vers un état de méditation élevé, apporte au quotidien et par le biais du son et de ses vibrations, des choses très préhensibles : Il nettoie et purifie les résonateurs et toute la structure énergétique; Il permet un massage des principaux organes; Il élimine des contractions inconscientes pendant la respiration, développe l’amplitude respiratoire et éveille les énergies du corps; Ils dénoue également certaines tensions et blocages énergétiques; Il recentre et stabilise; Il apporte ainsi une sensation de calme et de plénitude; Il permet d’appréhender la vie avec plus de sérénité; Il délie la voix et l’enrichit d’harmoniques et il est d’ailleurs à ce titre utilisé par de nombreux chanteurs; Il développe la créativité. La pratique régulière amène progressivement à une plus grande stabilité mentale et permet de prendre de la hauteur sur les événements.