Yoga Danse chez Centre de Pleine Conscience 66

C’est quoi le YogaDanse ?

C’est une pratique qui permet d’expérimenter les mouvements du corps en utilisant des postures de Yoga avec la fludité et l’amplitude de la danse. Dans le YogaDanse, la synchronisation de la respiration et du mouvement reste la base de la pratique, le regard est porté sur le corps et son propre ressenti. La symbiose du yoga et de la danse permet de créer une lucarne interne plus ample. C’est une manière de méditer en dansant, de danser les asanas en ayant la possibilité de contempler chaque transition en se servant de phrase chorégraphique mais aussi en laissant libre court à sa créativité. Un chemin parfait pour travailler l’alignement, la relation entre les différents centres de pouvoir du corps et son mouvement authentique ; l’utilisation juste de l’énergie, de la méditation et du jeu corporel.

Aucune connaissance en danse ou en Yoga est nécessaire pour commencer le YogaDanse, c’est un pratique accessible à tous.